你相信3个月就能减掉10斤赘肉吗?这看起来是不是痴人说梦不可思议呢?但是这样的事情就真的发生了，日本女星春菜从64kg急降到53.5kg，这让人不敢想信，但是确实事实，他是利用什么样的方法如此惊人的瘦下来呢?如何从“水桶身材”转变为“小蛮腰”呢?

一、坚信可以减肥成功

坚信可以减肥成功

配合沐浴、调整食物摄取平衡、日常运动等减肥方法的同时，保持良好的心态很重要，坚信一定可以变得苗条，对自己充满自信!