导语：保持身材的每个明星都要做的，不管你的天后还是刚出道的艺人都很注重身材的保持，如果不够瘦的话，上镜会让你显得要肥很多，很多天后出道前都是有些胖的，那后来是什么方法让她们变得越来越瘦，气场那么强大呢，下面我们就来了解下明星天后们的瘦身秘籍。

邓紫棋吃得相当清淡和有营养，近日她上载了晚餐照，素菜是西兰花同蕃茄炒蛋，果然够健康!邓紫棋称：“你吃了什么，会在你的身材上反映出来;你思想了什么，会在你的行为上表现出来。维持健康的心身需要坚持，建议各位与人同行互相鼓励支持，会非常有动力。

邓紫棋的全素晚餐

被称为“童颜铁肺”的邓紫棋，平时非常注重运动。即使是在参加节目的休息期间，也不忘健身。GEM邓紫棋的致命伤是婴儿肥和粗腿，为了减肥，邓紫棋坚持运动瘦身。有时候工作回到家已经凌晨了，但是邓紫棋还是坚持去运动一下才能够安心。

邓紫棋打篮球健身

虽然邓紫棋身高只有5尺3寸，但最肥时却有107磅，而且上镜会显得肥10磅。平日除了做运动、游水、跑步、打拳之外，还试过由尖沙咀步行去荃湾。步行足足走了2小时45分钟，简直是一项壮举。