导语：马上就周末啦，别想偷懒啊，减肥计划照样进行，去不了健身房就在家进行运动吧，做做家务。扫地、拖得都是能达到运动效果的，而且燃脂率也不会比跑步差哦，想减肥的话，就不要抱怨，多做才是王道，积极运动瘦身，做个漂亮的女人。

拖地。平时晚上下班或是周末的时候给家里来个大扫除吧，拖地二十分就能消耗掉好几百的卡路里哦，还能使你的家里变得更为干净明亮。

上下楼梯。如果可以不使用电梯的话就不要使用，爬楼是不错的选择，一个可以消耗掉你大腿和臀部的脂肪，第二也可以享受片刻的宁静，但是晚上回家小编不赞成爬楼哦。

在家里种植一些水生的或是土养的植物也不错哦，可以净化空气的同时也可以美化环境，而且照顾花木也需要精力的，无形中又帮你消耗了脂肪。

洗衣服。如果能手洗也不错，最好不要用全自动的洗衣机，而是用半智能的，这样的话， 来来回回的路程加起来也能使你消耗掉赘肉哦。