导语：减肥期间的饮食就是那么的让人头疼，不知道如何饮食，尤其是晚餐，晚餐是一天之中最容易发胖的一次，想要瘦的快的话，就一定要巧吃饮食，这样才会让你的减肥之旅变得快速，轻松，好了，现在就来看看有些食物适合晚餐吃吧。
 

一、香菇瘦肉

材料：鸡蛋1个，瘦猪肉20克。酱油、盐、香菇、牛奶、料酒各少许。

做法：

①将鸡蛋打散，加入盐、料酒、酱油与牛奶。

②猪瘦肉切成薄片，加少许盐、料酒和酱油，使其入昧;将香菇切成片。

③将猪瘦肉、香菇放在大碗中，倒入打散的鸡蛋汁。

④用电饭锅蒸熟，即可食用。

这个食谱能满足你的口腹之欲，还能促进肠胃蠕动，加速排便，让你吃着吃着就能减肥。