酸奶红糖减肥法之所以很有效，是因为它们二者都很有营养，如果是加在一起的话，就更可以健康减肥了，可以说是一举两得；之所以说十分适合学生，是因为这两样东西都很便宜，而且酸奶红糖减肥法做法相当简单，不像其他的瘦身饮食，需要很多的材料，还要锅碗瓢盆之类的东西，只有在家里才能做到，而学生在学校是没有办法进行的。

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