导语：减肥的时候怎么能少了的一套好的减肥食谱呢，吃的好的话可是对减肥有大大的帮助哦，下面呢小编为大家推荐一套一周瘦身套餐，教你每餐都吃的营养健康，减肥期间一定要按照要求进食，严格要求自己，高热量的食物一定要远离。

郑多燕一周减肥食谱

星期一：

早餐： 小麦饭半碗、煎蛋、韩国味噌汤、小鱼乾炒辣椒、烤豆腐、葱蒜沾酱、小黄瓜泡菜

午餐： 青豆饭便当(青豆饭、煎蛋、凉拌菠菜、炒红萝卜、红烧豆腐

点心： 低脂牛奶、坚果、(杏仁、花生、腰果、蓝莓、柿子乾)

晚餐： 芦笋、烤鸡胸肉

星期二：

早餐： 五谷饭半碗、烤土魠鱼、凉拌山菜、掠拌白萝卜、红烧豆腐、白菜味噌汤、泡菜

午餐： 火鸡肉三明治(与点心一起准备)

点心： 水煮番薯半个、苹果1/4个、芹菜少量

晚餐： 烤蔬菜