到了冬季，免不了大吃大喝，长肉是在所难免的。可是长肉容易，瘦身难，寒冷的冬季可如何减肥是好。今天小编为大家带了全新减肥计划，让你在冬天想肥都难。爱吃的你可不要偷懒哦，要严格按照计划执行哦。一起来看看全新出炉的冬季减肥大作战吧。

1、保证减肥期间不吃馒头、油饼、油泼面等糖份含量非常高的食品，违反一次，罚跳绳1000个;

2、保证减肥期间每天都要进行适量的运动，譬如打球、散步、跳绳、踢毽子等等，运动时间应该在30分钟左右，如果没有运动，罚第二天跳绳1000个;如果运动时间超出了量，奖励20元;

3、保证外出吃饭要和男士坐在一起(这样自己就不好意思多吃了)，要多喝水，保证不喝饮料、不喝啤酒，违反一次，罚跳绳1000个;

4、自己奖励自己的基金要存放在一起，可以购买漂亮衣服、鞋子、饰品，让外型更漂亮。

5、不准吃冰淇淋，可以吃冰棍，尽量两者都不要吃，以喝水为主。