导语:摆脱枯燥无味的跑步等瘦身运动,加入到减肥操里面来吧,拉上你的好姐妹一起做吧,在这个愉快的周末,还能培养感情呢,伴随着音乐的节奏一起跳跃起来吧,让运动为你燃烧掉体内的脂肪,让身材都变得性感起来,让肥肉都滚开。
轻松有趣的有氧运动减肥操主要针对减肥的部位:
A ——紧致腰部,放松腰周和背部的肌肉
B ——强化腿部肌肉,促进全身的血液循环
C ——放松肩部和背部,促进全身血液循环
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