导语：超女何洁因为怀孕体重一度爆肥，产后的她开始了她的瘦身生涯，昨日在微博上有曝出自己瘦30斤的照片，誓要成为辣妈，并扬言还要甩肉20斤，并且何洁在自己的微博上分享了自己的瘦身秘诀，并告诉新妈妈们产后减肥不要着急，也不可以做剧烈的运动。

产子一月有余的何洁，昨日发微博自曝自己坐月子后瘦了30斤，并且还要通过运动狂甩20斤，誓要成为辣妈。照片中何洁看似刚刚运动结束，脸色通红但十分健康。她还与其他妈妈们分享减肥同时母乳的诀窍，称：“做一些不是特别剧烈的运动，在运动后休息半小时是完全可以正常母乳的，不会有影响，加上合理膳食，母乳同时可以瘦身”。

何洁此番减肥母乳两不耽误，也让不少粉丝感到惊喜，他们纷纷留言询问减肥妙计，还嘱咐何洁不要累坏身体。

何洁微博原文：

“月子期间瘦了30斤，还有20斤要减，所以运动模式正式开启!关于运动后母乳的问题已经咨询过医生，在这里跟正在母乳又想瘦身的妈妈们普及一下，做一些不是特别剧烈的运动，在运动后休息半小时是完全可以正常母乳的，不会有影响，加上合理膳食，母乳同时可以瘦身，减肥之路不容易，各位辣妈们，加油!”