按按摩消消脂 按摩减肥手法在家轻松瘦

以瘦为美的时代大家都在追求瘦，这时候你身上的肉肉是绝对不可以有的，但是现代人上班都特别的忙，回到家也特别的疲惫，哪有时间去健身房呀，减肥房呀，其实在家也是可以瘦的哟，今天小编就为你带来了按按摩消消脂，按摩减肥手法在家轻松瘦。

减肥按摩的手法

1、二指叠按法

如按法类，按的轻重以手下有脉搏跳动和不痛为宜。

2、波浪式推压法

两手指并拢，自然伸直，左手掌置于右手指指背上，右手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，似水中的浪花。