有一句古话：“过午不食”可是过午不食真的就科学吗?过午不食真的会瘦吗?其实不是的哟，过午不食那只是古人的说法，并不适合现代人，接下来就与小编一同去看看过午不食并不适用于现代人，过午不食不能瘦身。
过午不食并不适用于现代人 过午不食不能瘦身
人之所以会肥胖，就是因为摄入的热量大于消耗的热量，所以无论什么时间吃饭，多吃都是会长胖的。对于那些白天饮食过度的人来说，晚餐少吃或者清单饮食，“过午不食”
，就减少了一定的热量摄入，进而减少脂肪积累速度，一定程度上是能减肥的。但是需要特别指出的是：如果身体状态不佳，更需要科学进食，保证充足、均衡的营养。简单的节