有人说咖啡是让人越喝越胖的，其实不是哟，咖啡可是低脂饮料呢，只要掌握了方法，咖啡让你越喝越瘦，越喝身材越好哟，那要如何喝咖啡才能瘦呢?接下来就与小编 一同去看看早上or运动前喝咖啡有助于减肥，喝咖啡瘦身的方法。
早上or运动前喝咖啡有助于减肥 喝咖啡瘦身的方法
1.喝纯黑咖啡
市面上的速溶咖啡含有较多的奶精和糖分，咖啡因含量低，其减肥效果不明显。如果你想喝一些速溶的咖啡就瘦下来是不太可能的。纯黑咖啡才是你的减肥好帮手。黑咖啡不加修饰，咖啡因较多，糖分低。但是味道并没有一些加奶加糖的咖啡那般醇香。尽管如此，在喝黑咖啡时要少加糖，少加奶。否则，只会给减肥咖啡附加上多余的热量。