早上or运动前喝咖啡有助于减肥 喝咖啡瘦身的方法(4)

早上or运动前喝咖啡有助于减肥 喝咖啡瘦身的方法

4.不宜空腹喝咖啡

咖啡会刺激胃酸分泌，即便是在不空腹状态下饮用，也会对胃有刺激性。空腹喝咖啡容易引起“胃受气”，严重者会导致胃溃疡。建议在喝咖啡前，先吃点东西垫肚子。