为什么有些人吃不胖 学会这些你可以成为吃不胖体质(4)

为什么有些人吃不胖 学会这些你可以成为吃不胖体质

怎么吃都吃不胖的水果

如果有喜欢吃水果的小伙伴，那么就要有口福了，因为小编推荐的这几样，都是怎么吃都吃不胖的，苹果、杏仁、香蕉、樱桃、葡萄、奇异果、荔枝、芒果、草莓等。

这些水果都是含水量特别高，但是热量是非常低的，而且不断的咀嚼很快就会给我们的大脑产生刺激，产生足够的满足感与饱腹感，让我们越吃越瘦，却又不会感觉到饿。