香蕉可以调节内分泌，香蕉也是通便的好帮手，香蕉减肥更是一把手，香蕉的吃法也特别的多哟，香蕉减肥要如何减呢?接下来就与小编一同去看看美味香蕉是减肥好帮手，香蕉减肥食谱减肥很轻松。
美味香蕉是减肥好帮手 香蕉减肥食谱减肥很轻松
三、脆皮香蕉
材料：馄饨皮18张，香蕉3根，色拉酱1条，糖粉适量。
做法：
1.将馄饨皮逐一排开，挤上少许色拉酱。
2.将每根香蕉去皮切成六等分，每一张馄饨皮摆上一段香蕉。
3.再包成枕头状，缺口用水黏合。
4.包好的香蕉放入温油锅炸至金黄色，捞起排盘，加上糖粉。
减肥功效：香蕉含有大量的醇素，可以帮助消化，其中的镁也能提高醇素的活性，并保持肠内水分，帮助排便，预防便秘。香蕉还含有其他水果几乎没有的“血清素”，有预防摄取过量的作用。