减肥首要避免减肥误区 减肥误区你中了几个(5)

减肥首要避免减肥误区 减肥误区你中了几个

5.吃饭容易胖还是吃肉容易胖？

一些想减肥的朋友心里对食物大多数是情有独钟，所以“管住嘴”对他们来说谈何容易!尤其一上餐桌面对美味佳肴更是抵挡不住诱惑。于是大多数肥胖朋友采取退而求其次的折中办法，只吃肉不吃饭，当然只吃瘦肉不吃肥肉。到底这样做对不对呢?只要翻一翻食物成分表就知道答案了。