掌握最佳排毒时间减肥更轻松 排毒减肥不反弹(13)

掌握最佳排毒时间减肥更轻松 排毒减肥不反弹

17：30 享用晚餐

此时享用晚餐，不用怕长胖。因为这个时候你体内消耗能量的生物酶最活跃，而储存能量激素分泌较低。而且，此时喝醉的可能性较小，喝下的酒精能最快代谢掉，不至于对肝脏造成伤害。因此，要是吃饭时需要喝点酒助兴，就把饭局定在这个时间。