草莓豆腐等低卡食物大盘点 要瘦身低卡食物别放过(2)

草莓豆腐等低卡食物大盘点 要瘦身低卡食物别放过

促进代谢的食品--海带

热量：12卡路里/100克

海带是一种健康的减肥食品，食用海带能有效地帮助减肥人士增强代谢、消除水肿和消耗脂肪。在进食肉类食物时掺些海带，其中所含的多种矿物质和微量元素及维生素的综合作用，会有效减少脂肪在心脏血管和肠膜上积存。