要瘦身就不能放过一些美味又低卡的食物哟，这些低卡食物解馋又瘦身，是不是感觉特别的棒呢?那生活中有哪些是低卡食物呢?今天小编就带你去看看草莓豆腐等低卡食物大盘点，要瘦身低卡食物别放过。
草莓豆腐等低卡食物大盘点 要瘦身低卡食物别放过
高蛋白质食品--豆腐
热量：81卡路里/100克
豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品。丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，有利于减肥。豆腐和大豆中，含有改善易胖体质、预防肥胖的成分。而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富，有助于排出多余水分，提高消化功能，特别是针对腹部的脂肪尤其有效。