柠檬补充维C+减肥 柠檬减肥食谱美白+好身材(2)

柠檬补充维C+减肥 柠檬减肥食谱美白+好身材

柠檬海带减肥茶

准备材料：海带100克，柠檬汁100克，冰糖少许。

制作方法：

1。首先把海带洗干净后，切成条状，放进小锅子里，再倒入适量的清水和100克鲜柠檬汁煮开。

2。等到凉后，加进适量的冰糖调味，就可以饮用了。

功效：海带里含有很多的碘元素，能够加速甲状腺素分泌，提高新陈代谢，柠檬汁可以舒张软化血管，加快血液循环，而且可以增进胃肠消化功能，这款茶可以消除积滞在皮下的脂肪，从而起到减肥的效果。