教你几招日常美腿法 帮你打造热裤级美腿(4)

教你几招日常美腿法 帮你打造热裤级美腿

7、好习惯防腿肿

喝冷饮肿小腿!中医认为，常吃冰镇的食物饮品，会让脾脏变得虚弱，减缓体内水分循环代谢，造成腿肿。对女性来说，再热的天，也要喝温水，避免含量食物。

8、防晒更健康

紫外线的最大伤害在于，让皮肤脱水、产生色斑，肤色变得不均匀。所以，我们并不提倡日晒小麦肌。你可以将深色散粉与防晒品混合后涂抹。每天涂抹SPF30以上的防晒品，保持皮肤健康。