美体 > 减肥秘籍 > 瘦身妹子如何利用假期制定饮食减肥计划？(3)
瘦身妹子如何利用假期制定饮食减肥计划？
5.觉得饿了就要吃，饱了就要停下来
要习惯每天根据自己的肚子来吃东西，饿了就要吃，饱了就要停。保证自己每天能够吃三餐，加上一点零食。
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