导语： 瘦身妹子如何利用假期制定饮食减肥计划?如何制定自己的饮食减肥计划呢?如何利用暑假好好制定自己的饮食计划呢?想减肥的妹子，可不要错过了，小编要介绍的一下饮食减肥计划哦!让你这在暑假中好好享受美食中带给你的瘦身乐趣咯!
瘦身妹子如何利用假期制定饮食减肥计划？
1.只吃全营养食品
什么叫全营养食品呢?也就是说你不能吃那些经过多次加工的食物，食物加工的次数越少，营养越高，热量越少。只吃全营养食物意味着你只能吃燕麦和蓝莓，而不 是蓝莓松饼。当你吃包装食品，只买那些里面含有“真正的食物营养成分”的食品——这些成分是你能够轻易地认出。然而，现在的食品大部分都是经过好几次加工 的，想买到全营养食品是不太可能的，那么就只能自己亲自动手了。
2.简单饮食
健康美味的食品不能包含着各种各种的调味料，在烹调的时候，调味料要尽量少放，这样可以保证食品中的蛋白质以及其他营养物质不会流失。