组图：6款下午茶不仅让你恢复体力还能保持身材(5)

组图：6款下午茶不仅让你恢复体力还能保持身材

酸奶乳酪

酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，让你的小腹看上去更加平坦。如果你的办公室有休息间，你完全可以切一小片柠檬(带皮)，切碎，加到原味酸奶里面。一小杯，能吃15分钟左右。

热量解析：

酸奶 热量：72 大卡(每100克) 。