去水肿四大方法 有效去除或消减水肿问题(3)

去水肿四大方法 有效去除或消减水肿问题

大量补水

很多女性都怕水肿就减少喝水，其实是大错特错。因为要促进淋巴液流动，补充水分才是最重要。但要避免喝罐装咖啡和含有砂糖的冻饮。一天分几次饮用1000cc的水，有助淋巴液和血液更顺畅流动，排走老旧废物。