沐浴按摩减肥法 促进代谢舒服燃脂(2)

沐浴按摩减肥法 促进代谢舒服燃脂

肩膀

从指尖、手肘往肩膀方向做螺旋状的动作清洗。以右手先洗为宜。 要想达到更优的效果，洗完澡后，做一做屈膝下蹲及腿部的运动也很有必要。 洗澡后的保养令你皮肤光洁亮丽： 洗浴完毕后，在温热的肌肤上涂上些许润肤露，滋润肌肤，并轻轻摩擦，达到深层润肤功效。由上至下，做全身的肌肤按摩。

手臂

用手掌由手向肩的方向做螺旋状的按摩，内侧同样。