8招让肥胖跟你说拜拜 瘦身就这么简单(2)

8招让肥胖跟你说拜拜 瘦身就这么简单

2、多喝水更享瘦

每天喝大量的水应该成为你的例行公事，这样不仅能帮助你加快新陈代谢，还能消除便秘，无论对快速减肥或者是减肚子来说，都是非常有效的方法。另外，多喝水还能帮助你增加饱腹感，有助减少热量的摄入，对减重非常有利。