边散步边塑身 7招让你轻松“享瘦”

        担心散步运动量不大？如果你边散步边跟着我们练上几招，享瘦也是可以轻松做到的。

        散步瘦身第一招

　　1、站姿，深吸一口气，身体腾空向上跳起的同时，双腿向后弯曲，右手臂向前伸直，左手臂弯曲。

　    瘦身点：运动量极大，瘦腿、瘦手臂 ，对全身都有很好的锻炼效果。