美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 边散步边塑身 7招让你轻松“享瘦”(7)
7、身体站直，双手在腰后扶在栏杆上，双手臂伸直，支撑住身体重心，挺胸收腹 ，头部向后仰，脚尖踮起，深呼吸，保持姿势几秒钟。重复多次。
瘦身点：纤细手臂，塑造腿部、腹部迷人的曲线。
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