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边散步边塑身 7招让你轻松“享瘦”(5)

来源于：维度女性网2011-02-27 05:42编辑：vdolady
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         散步瘦身第五招

　　5、站立，双脚分开，双手拿住矿泉水瓶向上举起，深呼吸，双膝盖弯曲，身体重心下移，保持姿势几秒钟。重复多次。

　　瘦身点：收紧臀部，消除腿部、手臂部位的赘肉。

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