生理期减肥四阶段 健康快速瘦身招(2)

　　这是你身体里雌激素在作怪，雌激素的分泌不仅时刻影响着女人的情绪，对运动健身 的效果也有相当的影响。　　很简单，当身体状况好时，减肥 的计划就比较容易成功，反之则事倍功半。　　因此，瘦身专家建议：根据生理周期中四个不同阶段的雌激素分泌情况调整健身计划，既可有效加速减肥进程，还能同时训练体内激素的正常分泌。　　第一阶段：减肥泄留期　　时间计算：月经开始后第1～7天