生理期减肥四阶段 健康快速瘦身招(3)

　　生理表现：在月经来临时，由于黄体激素的分泌下降，你开始闷闷不乐，情绪低落，感觉压力很大，经常无缘无故地忧郁、发脾气。　　如果这个时期睡眠不足、过度疲劳，容易在眼睛周围出现短暂的色素沉着；　　在月经来临的第二三日，皮肤变得非常敏感，抵抗力降低，你可能会出现生理痛，心情常常不好，再加上激素分泌减少，皮肤会变得极为干燥，毛孔也变得粗大，这种变化通常在经期开始后的第四五天便自然消失。　　减肥 成功指数：★★★