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20个最利于减肥的生活习惯(2)

来源于:维度女性网2011-04-19 07:15编辑:vdolady
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  5、周末也要运动。大多数人都能找到一大堆周末不运动的理由,不过如果你肯在周末花一点时间去运动,你会更快达到你的减肥 目标。

  6、如果你懒得开炉子煮东西,就用微波炉吧。自己做营养减肥早餐:鸡蛋、蔬菜、低脂奶酪,10分钟搞定。

  7、把你的胃想像成一团火,如果你不断地为它添加燃料,那么它会一直燃烧,火势猛烈。同样地,运动之后,这团火会烧得更加旺盛,你扔进任何东西,都会烧得更加快。

  8、周末狂欢之前先做运动。 这样当你晚上吃喝玩乐的时候,就会三思后吃东西了!

图说天下
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