生物钟减肥法 让瘦身更健康(5)

　　生物钟减肥 法

　　下面，我们来看看佐藤女士减肥失败，血脂升高的原因。医生认为她有两个问题。一是早饭时蛋白质类食物吃得太少。二是吃晚饭的时间太晚，而且吃的是高热量食物。佐藤一直没注意到自己在饮食时间上的这一问题，所以让这种错误的饮食习惯持续了一年。

　　那么，营养诊所的医生是如何为佐藤女士治疗的呢?根据肥胖生物钟的特点，医生给她开了下面两个“处方”。第一，早餐吃蛋白质含量丰富的食物。第二，晚餐吃得清淡些，并且避开容易贮存脂肪的“魔鬼时间”。