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贪吃不爱运动 大胃王怎么减肥最有效

来源于:未知2011-04-22 14:46编辑:vdolady
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导读:很多被肥肉困难的女人都有一个共同特点:吃得多,但是很不爱运动。如果你的情况符合以下特征,没准你就是“大胃王”哦。  

      大胃王的标志性特征除了整体胖以外,肚子也大,腰围也粗,就是胃口的地方脂肪也特别的厚,整个人看起来是圆的而不是扁的。

  详细说来,大胃王主要有以下特征:

  1.吃的多,每次开吃都是食量惊人。

  2.什么都能吃,主食、零食、蔬菜、水果……只要是能吃的,都想吃。

  3.嘴不能闲着,没事干的时候总想找点零嘴。

  4.比较偏爱零食,越是热量高,冰激凌、巧克力、曲奇、糖、蛋糕、牛肉干……

  5.不爱运动,能站着就不走,能坐着就不站着,能躺着就不坐着。

  如果以上特征你有一半以上,那么你就是大胃王了,有不断发胖的潜质,当然,没准你已经胖起来了。

  其实贪吃懒动的大胃王想减肥 很简单,只要管住嘴,除了正餐时间不吃东西;迈开腿多运动,没事伸伸胳膊伸伸腿,保证一个星期减3斤,但是等你一恢复正常饮食,马上和气球似的反弹起来了。

图说天下
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