美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 7个小秘诀让腰围快速缩水10厘米(2)
2.多吃蔬菜水果
蔬菜水果富含维生素和纤维素，能加快消化吸收，促进新陈代谢，加速腹部脂肪燃烧，以及让便便软化更容易排出体外。坚持每天吃蔬菜水果不仅能减肥 ，也是保持身体健康的秘诀哦。
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