7个小秘诀让腰围快速缩水10厘米(7)

　　7.转呼啦圈

　　转呼啦圈可以运动到整个腰腹的肌肉，让松弛的赘肉更加紧致，有效的运动能燃烧一定的脂肪。每天洗完澡后，转呼啦圈10分钟就可以轻松瘦腰 了，而且边转你还可以边看你喜欢的电视剧哦。