美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 7个小秘诀让腰围快速缩水10厘米(4)
4.保持端正坐姿
坐的时候不要弯腰驼背，以免赘肉在你的腹部堆积。时刻保持端正的坐姿，抬头挺胸，让脊椎保持在一条直线上，这样能让腹部肌肉紧张起来，不再松松垮垮哦。
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