清晨饮食四件事 开启瘦身之门(3)

        第三件：吃十二枚干枣

        这种吃法可以防止脱发 ，红枣还可养颜通便。

        长久坐在办公室里，与其喝咖啡，倒不如喝绿茶，并且在其中加一些红枣。对于女生而言，红枣可以美容 养颜，让脸色显得有血气，甚至还有减肥 作用。