美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 冬季保养身材 瑜伽塑造优美线条(3)

冬季保养身材 瑜伽塑造优美线条(3)

来源于:未知2011-05-18 12:19编辑:vdolady
分享:

           塑造腰线!

塑造腰线step1

排水+排毒

塑造腰线step2

排水+排毒

塑造腰线step3

  step3 左手伸直,用力向上提高,并以腰力向上作伸展,以自然呼吸速度保持动作约10秒,再重复左右方向。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢