繁忙的工作生活中，我们经常无暇顾及时刻保持良好的姿态，但偶尔留心观察一下自己，经常会有这样一些不良姿势：跷着二郎腿；长时间坐在电脑前不动；塌腰、弓背地站或坐着；挺着肚腩陷在沙发中看电视，等等。这样懒懒的感觉会很舒服，但时间一长，就会让身体出现问题。错误的姿势对身体会产生很大的破坏力，让你看起来弯腰弓背有沉重之感，甚至会影响身体的健康。
小提示：姿势破译健康秘密
姿势破译健康秘密站着或坐着时，经常变换姿势，传递的是脊背部出现问题的信号，例如骨质增生或者椎间有骨刺等；不能顺畅地弯腰，身子一直处于挺直状态，身体最大的活动范围是身体微微向前倾，这可能是脊椎软骨组织受损的症状；行走不稳，看上给人去深一脚浅一脚步的感觉，这会是由于高血压导致头晕引起的；走路时身体向一侧倾斜，可能是肾脏或膀胱亮了红灯。