夏季是一个很适合减肥的季节，一来夏季炎热，严重影响人们的食欲，二来夏季衣着清凉，很能激发减肥动力，看到自己粗粗的胳膊粗粗的腿，和突出的小肚囊，爱美的女生一定会倍感压力，努力使自己尽快瘦下来。
4.工作休息时上肢运动，让胳膊变细些
成天对着电脑工作的女性，几小时下来，常会感到腰酸背痛，四肢疲劳。可你知道吗?由于长时间握鼠标的缘故，你的手臂会处于紧张状态，将肌肉紧张度释放的这一过程，能消耗比平时运动更多的卡路里。所以如果你在电脑前工作1～2小时，就停下来活动一下胳膊，做些轻量上肢运动，那么你的手臂会变得纤细迷人。