美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 容易反弹的饮食减肥法(9)
容易反弹的饮食减肥法
8、减肥过程中吃得越少越好
流行指数:★★★★★ 反弹指数:★★★★★ 困难指数:★★★★☆
支招:要按时吃饭,饥饿会损害你的身体,也容易让你暴饮暴食
虽然控制饮食对减肥很有帮助,但节食必须有限度,并不是吃得越少越好。过度节食会影响你的身体健康,而且忍受饥饿的你会在下一餐吃得更多。节食减肥不仅致脂肪肝,而且过度节食更容易反弹。
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