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容易反弹的饮食减肥法(9)

来源于:未知2011-06-03 11:34编辑:vdolady
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容易反弹的饮食减肥法

  8、减肥过程中吃得越少越好

流行指数:★★★★★  反弹指数:★★★★★   困难指数:★★★★☆

支招:要按时吃饭,饥饿会损害你的身体,也容易让你暴饮暴食

虽然控制饮食对减肥很有帮助,但节食必须有限度,并不是吃得越少越好。过度节食会影响你的身体健康,而且忍受饥饿的你会在下一餐吃得更多。节食减肥不仅致脂肪肝,而且过度节食更容易反弹。

图说天下
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