| 精彩专题

美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 产后妈妈瘦腰收腹运动(3)

产后妈妈瘦腰收腹运动(3)

来源于：未知2011-06-24 17:03编辑：vdolady
分享:

运动3

仰卧，屈曲双膝并且微微张开。

然后收缩腹部，举起hips位置少少，每天一次，每次重覆这动作15-20下，有助收紧腹肌。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢

一周热门

为你推荐

关于我们广告招商合作媒体招贤纳士网站地图联系我们免责申明手 机 版

维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.

未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任