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产后妈妈瘦腰收腹运动(5)

来源于：未知2011-06-24 17:03编辑：vdolady
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运动2

仰卧，双脚屈曲，双手放在头后面。

身体向上提升，保持呼气上，吸气落的姿势，每天做一次，每次做15－20下，有助拉紧腰腹肌肉。

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