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产后妈妈瘦腰收腹运动(4)

来源于:未知2011-06-24 17:03编辑:vdolady
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顺产妈咪

运动1

俯卧,把一个枕头放于腹下,维持这个姿势十五分鐘左右,有助子宫收缩及回位。

图说天下
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