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每天坚持7秒钟你就能瘦

来源于：未知2011-06-24 17:18编辑：vdolady
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7：00边刷牙边抬一条腿

一个腿抬起来，一条腿则膝盖弯曲，变成90度，慢慢把上身放下来，坚持7秒钟。反方向的腿也做2~3次同样的动作。

图说天下
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