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每天坚持7秒钟你就能瘦(3)

来源于：未知2011-06-24 17:18编辑：vdolady
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14：00在地铁里的简单动作

在地铁或公交车里抓住手把，两腿比肩稍宽的距离分开。稍微弯曲膝盖，坚持7秒钟。这个动作对减大腿内侧的脂肪有效果。

图说天下
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