年度最闪亮的产后减肥明星(7)

No.2 孙悦今年5月2日清晨，还没到预产期的孙悦突然身体不适，紧急送医院后，剖腹产诞下一个3公斤左右的男孩。孙悦说她生完孩子没多久，就开始运动减肥，“每天都会慢跑1个小时 20分钟，而且要控制饮水。”此外她还公布了饮食方案。 点评：产后不要立刻运动，一般来说，顺产4～6周后妈妈才可以开始做产后瘦身操，剖宫产则需要6～8周或更长的恢复期。