日本女星拒绝复胖减肥良方(3)

第3帖飙汗热舞+清烫水煮锅，打造魅惑身材！---幸田来未拥有令人称羡好身材的幸田来未，其实常为自己的易胖体质困扰。因此她养成跳热舞的习惯，每周2-3次的舞蹈课，让她大量发汗、燃脂，又出雕塑美丽曲线。另外，她也以晚上6点以后绝不进食的原则减重，并自创水煮锅食谱。以青菜和鸡胸肉为主的水煮锅，食材热量低又可同时摄取大量蔬菜，口味清淡又健康。每周吃2 -4次，维持身材不增胖！